脾虚最快的恢复办法？

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脾虚者可用中药及食疗方法调理脾虚者，亦可用刺络放血法健脾:1、中药调理:采用健脾益气的中药，常用四君子汤或中成药补中益气丸及参苓白术散等;2、饮食调理:以红枣、山药、党参、黄芪等具有健脾功效的食品调理;3、艾灸及推拿足三里、脾俞等穴位，以调理脾虚者的脾虚证。