脾虚湿盛怎么治疗？

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脾虚湿盛可以经过食疗的方法来进行调理，能吃一些薏米红豆还有芡实这些可以去湿气的食物，还可以经过泡脚或者是汗蒸的方法将体内的湿气排出体外，除此之外还要注意保暖。饮食以清淡为主，防止辛辣刺激、寒凉的食物，禁止抽烟、饮酒。三餐规律，不要暴饮暴食。