脾虚胃寒的人怎么调理更合适？

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脾虚、胃寒的人怎样调理更合适的问题。脾虚、胃寒的人一定要注意饮食，平时不要吃生冷生硬的食物，注意腹部的保暖，尤其是肚脐的部位，饮食可以多吃热性的食物，比如茴香、韭菜等不吃或者是少吃鸭子肉、黄瓜、鸭、梨等寒凉的食物。饮食一定要规律，防止饥饱劳碌，有良好的心态，注意休息，防止由于思虑过度造成脾胃损伤加重。