脾虚湿盛到底应该怎么调理，补脾还是去湿？

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脾虚湿盛的问题可以用健脾祛湿的方法来治疗，可以考虑找有经验的中医大夫看一下，选择中药加减调理，如参苓白术散、胃苓汤等。要保持心情舒畅，防止疲劳，防止熬夜，防止过度劳累，防止暴饮暴食，不要吃辛辣刺激性食物。食物以八分饱为宜。请注意居住环境温湿度要适宜。常晒被褥，加强体育锻炼。