神经衰弱如何自我调节？

精选回答

首先建议您在平时需要保持稳定的作息时间，并且需要保持稳定的情绪状态。平时可以适当的进行散步以及游泳之类的运动，可以增强体质，调理神经衰弱的情况。避免长期处于紧张的状态。