神经衰弱，睡眠质量差，影响工作效率，怎么办？

精选回答

一般睡不好往往会引起神经衰弱，所以建议患者可以先从睡眠上调理。每天睡前喝一杯热牛奶，每天增加活动量，中午尽量不睡，到晚上自然就困得早，容易入睡。同时口服安神补脑液来治疗。