神经衰弱吃什么好？

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神经衰弱可以吃一些富含维生素b的食物，如燕麦、糙米、大麦、全麦面包等，能够调节新陈代谢，安神助眠。另外，多吃含有色氨酸的食物，如豆制品、虾米、紫菜、小米粥等，能够抑制中枢神经的兴奋。