长期神经衰弱睡不着觉怎么办？

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到相关的科室进行就诊长时间神经衰弱的病人睡不着觉的话，建议需要到相关的科室进行就诊，并调整一些调节情绪、改善睡眠的药物来进行口服，但是病人本人不能盲目服药。长时间神经衰弱的病人，除了需要遵医嘱口服药物治疗，此外也应当养成一个健康的生活方式。需要放松情绪、舒缓压力，参加一些锻炼。需要注意营养均衡，应当以低盐清淡饮食为主，需要注意饮食卫生，不可以食用辛辣、刺激、生冷食物，不要吃含盐特别多的食物。此外，需要多吃一些高蛋白的食物、富含维生素的食物等来提高身体的抵抗力。比如说豆制品，橘子，猕猴桃，海带等。适当增加甜食有助于缓解病人的情绪，改善病人的睡眠，但是不可过多。病人也可以到中医科进行就诊，可以调整一些中药、中成药制剂等，来进行干预治疗。