神经衰弱怎样调理？

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神经衰弱的调理，应该从以下几方面进行：第一、患者要保持良好的情绪，不仅对生活质量有极大提高，对于疾病治疗和预后也有积极作用。第二、患者在病情稳定、好转以后要有规律的作息，有利于神经功能衰弱恢复，应避免疲劳，也要防止压力过大。平时要适当参加体育活动、户外活动或者旅游调养，可以增强身体免疫力，改善患者神经紧张状态，缓解压力。患者如果吸烟、饮酒，要注意戒烟、限酒。第三、患者的饮食习惯要营养均衡，从而提高患者身体素质，帮助提高治疗效果。建议患者平时饮食上清淡一些，多吃高蛋白、维生素、含铁高的食物，以增强身体抵抗力，比如建议患者多吃猕猴桃、海带、紫菜、豆制品、橘子等一类的物质。