神经衰弱的补品？

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神经衰弱主要是因为一些植物神经功能紊乱所导致的。患者一般有比较大的心理压力，凡事思虑重重，一般伴有明显的焦虑，抑郁等的情绪。患者会出现一些慢性的头痛，头晕，失眠，会出现一些植物神经功能紊乱的症状，比如腹痛，腹泻，消化不良，心慌胸闷等表现。神经衰弱的病人，一定要学会自我调理，要学会放松心情，释放压力，补品方面，主要是服用一些B族维生素类的食物，这些食物主要是一些五谷杂粮。另外也可以吃一些深海鱼类，它们中含有丰富的维生素A以及不饱和脂肪酸，对大脑神经也是有一定的保养作用的。