神经衰弱的人吃什么比较好？

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神经衰弱的患者饮食上应该以清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激的，以及过于油腻的食物等，否则容易助热生痰，有可能会加重患者的病情。另外，患者也可以适当的增加一些可以改善睡眠的食物，比如说大枣，核桃，葡萄等。发生了神经衰弱的患者，也不要吃那些具有兴奋性的食物，比如说咖啡，酒精，浓茶之类的，这类的食物有可能导致患者病情加重。神经衰弱的患者之所以会发病，与患者精神紧张、压力太大等密切相关。所以，患者发病之后应该舒缓压力，放松心情，遇到事情的话多与朋友以及家属进行沟通，经常外出走一走，参加一定的体育锻炼等。