治好神经衰弱的方法？

精选回答

治疗神经衰弱可以从药物治疗以及非药物治疗，非药物治疗首先改变生活方式，保持身心健康，心情愉快，不要有过大的压力，会自我调节缓解压力，可以到正规医院接受一些心理的治疗，早睡早起，保证每晚7个小时的睡眠，注意平时的饮食营养，可以多运动，例如游泳，登山，慢跑来放松心情，分散注意力，还有可以口服一些调节神经的药物，比如维生素B1，甲钴胺片，谷维素等，也可以配合一些针灸来调节大脑的功能。