得了神经衰弱睡不着怎么治疗？

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得了神经衰弱睡不着可以晚上睡觉前喝一杯牛奶，日常生活中一定要注意保证良好的饮食习惯以及作息习惯，并且吃一点菠萝，有促进睡眠的效果。睡觉之前用高温的水泡脚的话也有利于睡眠。不要自己乱吃药。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。