神经性神经衰弱怎么办？

精选回答

发生多眠性神经衰弱，首先需要改善情绪，改善精神状态，防止精神过度紧张，防止情绪波动过于明显，需要养成良好的生活习惯和睡眠习惯。主要会造成表现出记忆力下降，注意力不能集中，有可能会伴随睡眠障碍，容易表现出疲劳，或者有可能会造成心慌、心悸、头晕、头痛等相关临床症状。建议多参加户外活动，多和朋友交流，多吃点水果蔬菜，适当补充维生素。