肾虚是怎样引起的肾虚补什么？

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肾虚一般与精神压力大、熬夜、过多性生活有关。建议：您可以口服六味地黄丸，强筋固本。另外，患者平时要多吃黑色食物，例如黑豆、黑米、木耳等食物，具有滋阴补肾的疗效。注意事项：患者平时还要适当运动多晒太阳。