你肾虚吗？

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肾虚是中医上的说法，若是平时生活作息不规律，长期熬夜、劳累等可能会导致肾虚。其次性生活频繁也会造成体内精气不足引发肾虚的情况。建议：平时保证良好的生活以及饮食习惯可以多吃补肾的食物，如黑米、黑豆、羊肉、韭菜等。