男人夏天吃什么补肾，肾虚的症状与治疗方法是什么？

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当男人肾虚时，一般多会有腰膝酸软、头晕目眩、精神萎靡、疲乏无力、头晕耳鸣、失眠多梦、遗精、早泄等症状。可以通过饮食调理，比如多吃腰果、羊肉、牛肉、韭菜、枸杞、核桃、猪腰子等食物，其次，生活中注意作息规律，避免熬夜，平时还可以适量增加运动量，增加身体抵抗力。同时也可以给予一些中药治疗，如芡实、何首乌、肉苁蓉、杜仲等。