肾虚手脚凉怎么办？

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肾虚手脚冰凉一般都是肾阳虚的表现，想要改善自己肾阳虚的情况，可以在饮食方面进行调节。首先可以用枸杞泡水饮用，其次可以食用韭菜、牡蛎、海参等食物，还可以适量食用羊肉起到一定的补肾效果。