18岁肾虚可以自己恢复吗？

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18岁人群出现肾虚的情况，多数是过度劳累、精神紧张、长期熬夜等因素造成的，如果症状比较轻，可能会自行恢复。建议患者平时多吃生蚝、无花果、牛肉、核桃、板栗、秋葵等食物，坚持进行游泳、登山、跑步等有氧运动，增强体质，保持睡眠充足，禁止抽烟饮酒。