月经不调，血崩肾虚怎么调理，怎么办？

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月经不调肾虚，平时可以多吃红枣、花生、枸杞、红糖等食物，帮助调理气血；还可以喝些羊肉汤，滋阴补肾。月经期间避免吃些辛辣、刺激性食物，注意休息，养成良好规律的作息时间。