女人肾虚，气血虚，怎么食疗？

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女人肾虚、气血虚可以多食用补肾益气、养血生血的食物，比如黑芝麻、红枣、阿胶、红豆等；也可以使用中药材来做药膳，比如党参乌鸡汤、老母鸡参汤等。日常生活中多加锻炼，有助于辅助改善体质。