喝酸奶会发胖吗?

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一般而言，喝酸奶不会引起肥胖。酸奶中含有大量益生菌，合理饮用可以促进胃肠道蠕动，还能够补充机体所需的营养物质，对人体有利。但如果摄入过多，导致每日摄入的总热量增多，也有可能引起肥胖。建议减肥期间注意饮食合理性，少吃高热量的食物，避免多余的热量转化为脂肪。同时还需要适当锻炼，多进行有氧运动，增加机体耗氧量，从而促进减脂。平时注意饮食，多吃清淡易消化的食物。