血糖高可以吃橘子吗？

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高血糖的人群在血糖控制平稳的状态下可以在两餐间适量吃橘子。橘子中含有糖分、纤维素、维生素C等成分，糖尿病患者或是高血糖患者在每日摄入50-90g左右的水果不会造成血糖增加，适量的摄入水果还能有助于降低脑卒中以及冠心病的风险。如果患者血糖控制较差，目前血糖水平依旧处于较高状态，则避免摄入含糖较高的柑橘类水果，可以摄入一些柚子、樱桃等升糖指数低的水果。