减肥可以吃什么零食？

精选回答

您在检查期间可以选择低热量、低脂肪、低蛋白质的零食，可以吃脱脂奶、海苔、烤鱼片等食物，也可以适当的吃蔬菜、水果、未加工的谷物。您最好不要吃巧克力、可乐等食物，以免摄入大量的热量影响减肥的效果，平时您还需积极的锻炼身体，消耗身体内多余的能量。您平时还可以适当的吃橙子、葡萄柚、西瓜、菠萝、梨等水果，这不仅可以满足身体的需求，还可以提高身体的抵抗力，降低身体被致病菌感染的几率。