经常喝麦片减肥吗？

精选回答

经常喝麦片是可以帮助减肥的，燕麦片的热量比较低，而且其中含有大量的膳食纤维，可以通过胃肠道的蠕动能力，同时还能增加饱腹感，减少其他食物的摄入，帮助减肥。其次适当的吃麦片，还可以辅助降血压、降血脂，不过患者要注意尽量不要吃速溶的麦片，并且泡麦片的时候不要添加糖或者是蜂蜜。另外在减肥期间还要加强运动锻炼，例如跑步、游泳、健身或者是打球等。