怎样饮食能够预防动脉硬化？

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只要饮食规范就行，对肉或鱼最好烧、烤或烘，不要用油煎或炸。因为烧、烤、烘能从肉中清除掉相当数量的人体不需要的脂肪。动脉硬化多数和饮食息息相关，除了养成饮食规范，保持良好生活习惯，还可以多进食一些有助于心血管的食物，预防动脉硬化，因此要养成好的习惯。