经常吃柚子好吗？

精选回答

适当的吃柚子对于身体有好处，不建议经常吃，会对胃肠道造成刺激。柚子是一种性寒的水果，脾胃虚弱的人经常吃柚子会出现腹泻、腹痛等情况，在柚子中含有丰富的维生素以及有机酸，可以帮助身体新陈代谢，还有一定的去水肿的效果。适当的吃柚子可以对大脑造成刺激，有增强记忆力的作用。建议在吃水果的时候，保证摄入的各种水果种类多样性，以免身体会有营养不良的情况。