高血压可以吃带鱼吗？

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高血压患者是可以适当食用带鱼的。首先带鱼为深海鱼类，本身饱和脂肪酸成分较少，多含有蛋白质及不饱和脂肪酸。有益于患者降低血脂及胆固醇含量，可避免因摄入脂质过多淤积血管导致血管管径狭窄从而促使血压升高。另外其还有养血，消炎，化痰，暖胃的功效，可有滋补效用。但需注意烹调带鱼时不可采取油炸方式，也不可加入较多的糖、盐等，以免反向促进血压升高。