如何控制血糖？

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要想控制血糖，平时应注意避免吃升糖指数过高的食物，比如糯米饭、油条、奶油蛋糕、巧克力、糖块、西瓜、荔枝、蜂蜜等等。还应严重控制每日的食物摄入总量，养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，吃饭的时候细嚼慢咽，适当进行运动锻炼，控制体重。若上述方式效果不佳，则建议在医生指导下使用降糖药物控制血糖，比如阿卡波糖、罗格列酮、二甲双胍等等，必要时可以注射胰岛素。