血糖高能吃银耳吗？

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血糖高的人可以吃银耳，银耳中含有丰富的膳食纤维以及蛋白质，对于身体很有好处，还有一定的滋补身体的效果，其中含有的多糖类物质对于胰岛素调节也有一定的帮助效果。高血糖的患者要注意饮食上控制糖分的摄入，同时要注意多运动，增加运动可以促进身体血液循环，对于血糖的控制有一定的帮助作用。饮食上要注意避免吃高脂肪、煎炸的食物，如烧烤、糖果、巧克力等。