得肠易激综合征饮食注意什么？

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肠易激综合征饮食注意事项：饮食中要增加食物纤维的摄入，对于肠易激综合征引起便秘，补充纤维是有好处的。纤维可加速食物在胃肠中的运动，使粪便变软，增加水容量，因而使排便顺利。不吃容易产气的食物，容易产气的食物进入肠道后，经肠道细菌分解产生的气体，可使肠道扩张、肠蠕动缓慢，引起肠胀气、腹痛、便秘或腹泻等表现。