糖尿病的预防和控制？

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糖尿病的预防有以下几点：1.低盐低脂饮食；2.坚持适量运动锻炼，控制体重；3.出现血压血脂异常，应积极控制血压以及降血脂；4.注意血糖检测，有糖尿病家族史的要定期监测血糖。糖尿病的控制有以下几个方面：1.饮食控制：糖尿病患者可根据自己的体重指数，合理安排一日三餐；2.运动管理：糖尿病患者运动应在餐后一小时后进行，建议选择有氧运动；3.血糖检测：糖尿病患者应检测自己三餐前后的血糖情况；4.药物治疗：糖尿病患者应坚持药物治疗，通常分为口服降糖药物以及胰岛素注射两类；5.糖尿病的健康教育：让患者了解糖尿病，以便更好的进行血糖控制。