减肥喝什么饮料？

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减肥期间的人可以饮用苏打水或者是气泡水，其中不含有热量，属于低卡路里的饮料，对于减肥没有太大的影响，而且气泡水中还含有丰富的矿物质以及微量元素，可以为机体补充营养素，患者一定要注意不能选择雪碧、可乐、橙汁等饮料，这些饮料的含糖量以及热量都很高，对减肥起不到任何的帮助。另外患者还要调整自己的饮食，避免摄入高热量食物，并且还要加强运动锻炼。