肾结石怎么预防和治疗？

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肾结石的患者日常生活中可以通过调整饮食，改善生活作息进行预防。肾结石主要是草酸钙引起的，平时避免吃含草酸和钙的食物，如菠菜、青菜、豆腐、海带、紫菜、虾米等，防止钙质沉积。还需要多饮水，每日至少饮用1500ml的温开水，适当的进行运动锻炼，如跳绳、跑步等，可以促进钙质的排出。尽量减少憋尿的次数，减少结石的产生。肾结石的患者如果结石较小可以通过排尿的方式排出，如果结石较大需要进行激光碎石的方式排出。