木瓜减肥还是增肥？

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吃木瓜有减肥的作用，不会导致增肥。木瓜的热量很低，并且含有丰富的营养，正确的食用可以达到减肥的效果。如果想要吃木瓜来减肥，可以多吃青木瓜粉，青木瓜含有大量的木瓜酵素，能够消化蛋白质和糖类，有利于人体对食物的消化和吸收，木瓜中还含有木瓜蛋白酶，可以分解脂肪，促进新陈代谢，能帮助身体把多余的脂肪排出，从而达到瘦身的效果。此外，木瓜不仅有瘦身的效果，还有健脾消食、抗疫杀虫、抗痉挛的功效。