跑步机慢走6.0能减肥吗？

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跑步机慢走可以起到一定减肥作用，但要注意运动时间，一般建议男性运动四十分钟左右，如果男性有减肥打算，也可以适量进行慢跑、跳绳、仰卧起坐、做健身操、游泳等体育锻炼，来促进脂肪燃烧。其次也要注意饮食，可以吃些低热量的食物，例如胡萝卜、白菜、火龙果、西红柿、黄瓜、鸡肉、猪瘦肉、木瓜、苹果、荞麦面等食物，在用餐时也要注意细嚼慢咽，避免出现暴饮暴食的现象。