芹菜有减肥功效吗？

精选回答

通常芹菜有一定的减肥功效，芹菜属于低热量食物，含有大量的膳食纤维以及维生素，食用后可以加快胃肠道的蠕动速度，促进肠道内的分泌物排出，从而起到减肥瘦身的功效。但是只依靠芹菜来减肥的效果较差，建议您还应控制好自己的饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如西蓝花、青菜、白菜、火龙果、猕猴桃等，每天还应检查进行半小时以上的游泳、打篮球、踢足球等运动。