输尿管结石应该怎么跳？

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对于输尿管结石，建议大家可以尝试跳绳，跳绳分几组进行，每组跳20下为一组。如果有时间，一天可以跳五到八组，也可以考虑原地起跳。原地起跳时，注意不要运动得太剧烈。对于输尿管结石，可以尝试慢跑，也可以尝试爬楼梯，这些运动都可以有效地促进结石向下移动。但是有一点需要注意，对于结石大于0.5厘米，经过跳跃、爬楼梯排出的可能性不大，如果结石小于0.5厘米，经过跳跃运动，多喝水，吃排石药物，80%的病人都有可能自己排出结石。对于更大地结石，应当考虑体外震波碎石后再尝试跳跃动作，喝水，吃药，这样才有希望将结石排出。更大的结石，建议做输尿管镜手术或者经皮肾镜手术。