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胆固醇高吃什么水果好?

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病情描述

爷爷今年71岁了,前几天给老人家做了一个体检,检查报告上说胆固醇有点高,想问一下,胆固醇高吃什么好?

2022-05-17

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徐晓文

徐晓文

副主任医师
淮安市第二人民医院 内分泌科

精选回答

胆固醇高的患者建议吃以下这几种水果都是比较好的,第一是含有丰富钾元素的水果,如西柚、香蕉、橘子、西瓜、杏子等,钾元素具有良好的降血压、降胆固醇功效,可以清除血液内的低密度脂蛋白胆固醇;第二种,山楂,山楂中所含有的果胶、多糖、黄酮类化合物和有机酸具有降胆固醇的功效;第三种,苹果,苹果中含有丰富的多酚类物质,适合高胆固醇血症的患者服用;第四种,葡萄,葡萄中所含有的白藜芦醇具有降胆固醇的功效。

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