减肥能吃木瓜吗？

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在减肥期间可以适当食用木瓜。因为木瓜的热量不高，而且含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有利于促进脂肪、毒素代谢出体外。木瓜还含有丰富的维生素、矿物质，能够为人体补充营养。木瓜中还含有木瓜酶，能够帮助肌体分解蛋白质、糖类、脂肪，有利于提高减肥的效果。但是减肥期间还是要注意饮食控制，并坚持运动，摄入量小于消耗量的情况下，才能减肥成功。