吃什么水果减肥？

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减肥的时候可以尽量吃糖分含量少的水果，1、番茄，番茄含有大量的维生素C和膳食纤维，不仅能增加饱腹感，还可以促进人体的新陈代谢。2、葡萄柚，葡萄柚含有酸性的物质，有助于消化和营养的吸收。3、苹果，苹果在增加饱腹感的同时，还可以补充人体所需的维生素，也有美容养颜的作用。其他含糖量少的水果还有西瓜、番石榴、菠萝、奇异果、柠檬，建议在饭前半小时吃，因为可以增加饱腹感，从而减少了对主食的摄入，阻止了过多脂肪在体内堆积的不良后果，有利于达到减肥的效果。