得了肾结石该怎么预防？

精选回答

肾结石的预防方法如下：第一、生活中限制盐分的摄入，少吃腌制的食物，比如咸肉、咸鱼、咸菜等食物。第二、控制高脂肪食物的摄入，比如炸鸡、糕点、饼干、开心果、花生、鸡肝、猪肝等食物。第三、少吃含草酸高的食物，比如菠菜、土豆、番茄、甜菜、巧克力、苹果等。第四、增加平时的饮水量，促进尿液排出，避免憋尿，能够预防结石的生成。第五、身体大量出汗时，需要及时的补充水分。不要在高温的环境下停留太长的时间。