视疲劳缓解方式有哪些？

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首先需要让眼睛多休息，尽量减少用眼，尤其是不要看手机和电脑，可以按摩眼部周围或者用热毛巾敷，促进眼部周围的血液循环，养成早睡早起，不要熬夜的习惯，也可以多吃对眼睛有好处的食物，或者使用枸杞和菊花，决明子泡茶喝，平时多看一看远处的绿色植物，都可以有效的缓解视疲劳。生活中防止长期用眼，注意休息。