儿童吃什么鱼补脑？

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儿童可以经过吃鱼肉来进行补脑，正常情况下，只要选择的是淡水的鱼种，不管是哪一种类型的鱼，都有补脑的效果。因为鱼中含有的蛋白质是比较丰富的，还包含dha营养，因此经过吃鱼能够起到补脑的效果。但是注意在吃鱼肉的时候，应该选择清淡的烹饪方式，能够保证鱼肉的营养，不至于表现出浪费。而且需要了解儿童，是否对鱼存在过敏的情况。如果有过敏的表现时，此时是不能够吃鱼的。而是需要经过吃其他的食物，来进行营养成分的补充。可以选择多吃一些坚果类食物，也能够起到补脑的效果。