高中生补脑最好的选择吃什么？

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对于高中生补脑最好的选择主要是建议吃核桃，因为核桃营养价值丰富，含有不饱和脂肪酸，维生素、矿物质等，有抗氧化的作用，可以维持大脑功能，预防衰老，并且还能提高记忆力。并且还建议吃扁桃、腰果、榛子。