吃什么补脑子增强记忆？

精选回答

如果属于平时没有基础疾病的情况下，用脑过多的情况下可以经常吃黑色食品比较好，比如说黑芝麻，桑葚子，黑米都有一定补脑作用，其他的比如核桃等坚果也有很好的补脑作用，从中医角度讲只要是补益肾气的都对记忆等用脑有好处的。也可以适当吃些蜂蜂浆，燕窝，海参等等也是有好处的。