学生吃什么食物补脑？

精选回答

学生可以多吃坚果类食物，能够促进脑部发育。还可以选择吃蛋白质类食物，比如喝鱼汤、鸡汤等，同样能够强身健体和益智。注重摄入高维生素和高蛋白质的食物，还需要摄入富含深海营养成分以及DHA的饮食。