高血压的饮食是怎样比较好？

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高血压患者的饮食建议以素食为主，都吃些粗粮、杂粮，还可以多吃些新鲜的蔬菜水果，大豆及豆制品也是可以吃些的。肉类食物中可以吃些瘦肉、鱼肉、鸡肉等食物，注意不要吃肥腻的食物，动物油脂也要少吃。高血压患者还要低盐饮食，每日食盐量应该低于六克每天。此外，高血压患者还要戒烟戒酒，少喝浓茶、咖啡等刺激性饮品，以免引起血压的增高，不利于对疾病的控制。高血压是一种终身性疾病，注意患者要长期服用降压药，避免引起高血压并发症的出现。