高血压应该怎么预防和治疗？

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预防高血压平时饮食要控制钠盐的摄入，并且避免食用高胆固醇、高脂肪的食物。可以适当的锻炼，避免肥胖。治疗高血压可以服用降血压药，但一定要在医生的医嘱下进行服用，不要擅自增减量。