高血压运动需要注意些什么？

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高血压需要注意适当的运动，不能做些剧烈的活动，可以适当的散散步，打打太极，羽毛球之类的，不能跑得过快，还有爬山等体育运动尽量要避免。每天坚持锻炼，增强体质，避免肥胖。除了运动，饮食上也要注意，多吃些清淡、易消化的食物。